運動とリフレッシュ 神戸の日帰り観光を歩いてまわる！魅力的な観光スポットを紹介
みなさん、こんにちは！今回は、神戸の人気観光スポットを日帰りで歩いて巡るプランを紹介します！ 神戸には、美しい景色や、歴史的な建物、おしゃれな街並みがたくさんあります。 10時に三宮駅を出発して、夕方頃に三宮駅に戻ってくるプランですよ。 そ...
2024-12
運動とリフレッシュ 
食事と糖質管理 生姜焼きを東京で食べるおすすめの7選！キャベツたっぷりで糖尿病でもご褒美ごはん
こんにちは！今日は、糖尿病でお悩みの方や健康を維持したい方にぴったりな「生姜焼き」をご紹介します。 生姜焼きは美味しいだけでなく、血糖値コントロールに役立つ食事としても知られています。 豚肉を甘辛い生姜ダレで焼いた定番料理「生姜焼き」。だれ...
運動とリフレッシュ gooz（グーツ）コーヒー買い方をご紹介！いちょう並木通り店の魅力と美味しいコーヒーの秘密
先日、天気の良い日にみなとみらいへウォーキングに出かけました。糖尿病になってから、運動は欠かせません。日々の血糖コントロールのためにも、意識して体を動かすように心がけています。 みなとみらいは、海を見ながら歩けるコースや、緑豊かな公園など、...
運動とリフレッシュ 糖尿病の血糖コントールをスポーツジムの運動でさらに心も体もリフレッシュ
皆さん。こんにちは。今日は私の日々の生活の中から、糖尿病の血糖コントールに役立つ「運動」についてお話ししたいと思います。私は糖尿病を患っていますが、正しい食事と運動をすることで健康を維持しています。特に、スポーツジムでの運動が私の大切な習慣...