2025-06

糖尿病と向き合う毎日の中で、外出時の食事選びに悩むこともありますよね。 そんなとき、頼れるのが「コンビニ」。今回は、私が実際に購入・実食している低糖質のおすすめ商品を10個ご紹介します！ ✅ 商品選びのポイント 以下の基準で商品を選定してい...

こんにちは、糖尿病と日々向き合っている管理人です。 今回は、血糖値を気にしながらも美味しく楽しめる「低糖質おやつ」を、実際に食べてみた感想とともに詳しくレビューします。 【ローソン】ブランのチョコロールケーキ 糖質：約9.4g（1個） ▶ ...

糖尿病と診断されてから、食事制限がつらい時期もありました。でも、外食を楽しみたい気持ちも大切にしたい。そんな思いから、少し工夫をすれば糖尿病でも外食を楽しめる方法を見つけました。今回は、私が実際に試して効果があった外食メニューの選び方をご紹...