運動とリフレッシュ

大通公園の魅力 こんにちは！今日は私の糖尿病の運動療法の一環として、大通り公園を散歩した体験をお話しします。大通り公園は、札幌市の中心部に位置する美しい公園で、四季折々の自然を楽しむことができます。今日は朝早くから公園に向かいました。まだ人...

はじめに こんにちは！今日は大阪城公園を散歩してきました。大阪市の中心部に位置するこの広大な公園は、歴史と自然が調和した美しい散歩コースが魅力です。今回は、三菱UFJが提供する「大阪城ラン＆ウォークコース」を谷町四丁目駅側から右回りの順路に...

みなさん、こんにちは！今回は、神戸の人気観光スポットを日帰りで歩いて巡るプランを紹介します！ 神戸には、美しい景色や、歴史的な建物、おしゃれな街並みがたくさんあります。 10時に三宮駅を出発して、夕方頃に三宮駅に戻ってくるプランですよ。 そ...

先日、天気の良い日にみなとみらいへウォーキングに出かけました。糖尿病になってから、運動は欠かせません。日々の血糖コントロールのためにも、意識して体を動かすように心がけています。 みなとみらいは、海を見ながら歩けるコースや、緑豊かな公園など、...

皆さん。こんにちは。今日は私の日々の生活の中から、糖尿病の血糖コントールに役立つ「運動」についてお話ししたいと思います。私は糖尿病を患っていますが、正しい食事と運動をすることで健康を維持しています。特に、スポーツジムでの運動が私の大切な習慣...

こんにちは！ 今日は、休日のお散歩にぴったりのコース、山下公園・元町・中華街を巡るコースを皆さんにご紹介します。 糖尿病改善のための運動の一つとして、休日はちょっと遠出したウォーキングを取り入れてます。美しい景色を楽しみながら健康的に歩くこ...