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今回は、京浜東北線の大森駅近くにある「お食事まるやま」で、特におすすめの「リブロース生姜焼き定食」を頂いてきました。 栄養面にも配慮しつつ、美味しいご飯を食べられる幸せをシェアしていきます。 お食事まるやまの基本情報 お店の場所 「お食事ま...

こんにちは！今日は、糖尿病でお悩みの方や健康を維持したい方にぴったりな「生姜焼き」をご紹介します。 生姜焼きは美味しいだけでなく、血糖値コントロールに役立つ食事としても知られています。 豚肉を甘辛い生姜ダレで焼いた定番料理「生姜焼き」。だれ...

先日、天気の良い日にみなとみらいへウォーキングに出かけました。糖尿病になってから、運動は欠かせません。日々の血糖コントロールのためにも、意識して体を動かすように心がけています。 みなとみらいは、海を見ながら歩けるコースや、緑豊かな公園など、...

皆さん。こんにちは。今日は私の日々の生活の中から、糖尿病の血糖コントールに役立つ「運動」についてお話ししたいと思います。私は糖尿病を患っていますが、正しい食事と運動をすることで健康を維持しています。特に、スポーツジムでの運動が私の大切な習慣...