庭全体をきれいに整えようとすると正直かなり大変で私も最初は全部ちゃんとしなきゃと思っていました😌 でもそれだと疲れてしまい庭に出ること自体が負担になってしまいました そこで考え方を変えて庭の一角だけを癒しスペースにしてみたのが大きな転機でした
一角だけと決めたことで気持ちが一気にラクになり完璧じゃなくていい全部じゃなくていいと思えるようになりました🌱 その小さな場所ができたことで庭は作業の場だけでなく心を休める場所にもなったと感じています
癒しスペースは「狭くていい」 🌿
広さは1〜2人分で十分 🪑
癒しスペースというと広いウッドデッキを想像しがちですが実際は椅子ひとつ置ける広さがあれば十分でした😊 私も庭の端にある使っていなかった場所から始めました
狭い場所を選んだことで掃除や手入れのハードルが下がりここだけなら整えられると思える範囲になりました🌱 続かなかった原因は広さではなく気負いすぎていたことだったと気づきました
さらに狭いからこそ視界に入る情報が少なくなり気持ちが落ち着きやすくなりました🌿 庭の中に小さな逃げ場ができた感覚です
💡POINT
癒しスペースは広さよりも落ち着ける範囲であることが大切です
庭のすみっこが落ち着く 🍃
庭の中央よりもすみっこのほうが人目につきにくく自然と一人の気分になれました😊 家の中から少し距離があるだけで気持ちが切り替わります
通路や作業動線から外れた場所なので何かをしなきゃという気持ちが起きにくくただ座ることに集中できました🌱
完璧に整っていない場所でもここは休む場所と決めるだけで意味が変わり役割を与えることの大切さを実感しました🌿
まず置きたい基本アイテム 🪴
椅子は最優先 🪑
癒しスペースづくりで最初に用意したのは椅子でした😊 高価なガーデンチェアではなく家で使っていなかった椅子を外に出しただけです
座れる場所があると庭に出る目的がはっきりし立ったまま眺めるよりも気持ちが緩みます🌱 滞在時間も自然と伸びました
椅子があることで庭は作業する場所から過ごす場所に変わったと実感しています🌿
💡POINT
癒しスペースづくりはまず座れる環境を作ることから始まります
小さなテーブルがあると便利 ☕
飲み物を置ける場所があるだけで癒しスペースらしさが一気に増しました😊 私は使っていなかった木箱を逆さにして使っています
きちんとした家具でなくても十分で仮置きできる場所があると落ち着いて過ごせます🌱 物を持ち続けなくていいのは意外と大きなポイントでした
テーブルがあることで本を置いたり空を見上げたり過ごし方の幅も広がりました🌿
植物は「少なめ」がちょうどいい 🌱
育てやすいものだけ置く 🍃
癒しスペースにはあえて植物を増やしすぎないようにしています😊 世話が増えると癒しが義務に変わってしまうからです
多年草や自然に育ってくれる植物を選ぶことで手をかけなくても安心できる空間になりました🌱
植物の数を絞ったことで空間に余白が生まれ心にも余裕ができたと感じています🌿
💡POINT
癒しスペースは世話を増やさないことが続けるコツです
見る専用の植物もあり 🌼
癒しスペースには収穫しない植物も置いています😊 食べるためでも増やすためでもなくただ眺めるための存在です
成果を求めない植物があることでこの場所では何もしなくていいと自分に言い聞かせられました🌱
育てる庭と休む庭を分けたことで庭全体との付き合い方もラクになりました🌿
癒しスペースは「何もしなくていい場所」 🌿
作業を持ち込まない ✋
この場所では草抜きや剪定をしないと決めています😊 作業を始めてしまうと気持ちが休まらなくなるからです
何もしないと決めたことで座ることへの罪悪感がなくなりました🌱
作業を切り離したことで癒しスペースの意味がはっきりしました🌿
💡POINT
癒しスペースはがんばらないを守るための場所です
スマホを置く日も作る 📵
スマホを持たずに庭を見る時間は最初は落ち着きませんでした😊 でも慣れてくると不思議と気持ちが静かになります
風の音や葉の揺れに自然と意識が向き頭の中が整理されていく感覚がありました🌱
情報を遮ることで庭が本来持っている癒しに気づけた気がします🌿
癒しスペースを作る前に迷ったこと 🌿
最初は整ってからじゃないと使えない気がしてなかなか始められませんでした😌 きれいにしてからと思うほど手が止まってしまいました
でも実際は使いながら整えるほうが気持ちがラクで続きました🌱
完成を目指さないことがいちばんの近道だったと感じています🌿
💡POINT
癒しスペースは完成させなくていい場所です
天気や季節で変わる使い方 ☀️🍂
癒しスペースは天気や季節によって使い方が変わります😊 晴れた日は座るだけ曇りの日は空気を感じる時間になります
暑い時期は短時間だけ使い寒い季節は眺めるだけの日もあります🌱
使えない日があってもそれでいいと思えるようになりました🌿
家族がいても一人になれる場所 🌱
家族が家にいると完全に一人になるのは難しいですが庭の癒しスペースに出ると気持ちが切り替わります😊
同じ家の中でも場所が変わるだけで自分の時間を取り戻せる感覚があります🌱
誰にも求められない時間があるだけで心が落ち着きました🌿
癒しスペースがある庭は続けやすい 🌿
癒しスペースを作ってから庭に出る回数が増えました😊 作業だけの庭だった頃より自然と手入れもできています
休める場所があることで庭は義務ではなくなりました🌱
この場所は庭を長く続けるための土台だと感じています🌿
💡POINT
休める場所がある庭は無理なく続きます
まとめ｜癒しスペースは「一角」でいい 🌿🪴
庭の一角を癒しスペースにするだけで庭は作業の場所から休める場所に変わります😊 全部を整えなくても完璧じゃなくても問題ありません
椅子ひとつ静かな場所ひとつそれだけで庭は暮らしを支えてくれる存在になります🌱 小さく始めることが長く続けるコツだと実感しています🌿
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